YMCA FIT STRIKE                                 
                            BOXING & KICKING                          
   ALLENAMENTO FITNESS
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                                                                                                            Storia

Una credenza molto diffusa afferma che tutte le arti marziali siano nate in Asia, soprattutto per via della diffusione popolare del Kung Fu e del Karate grazie a star del cinema come Bruce Lee, Jackie Chan e Jet Li. Tuttavia, non sono nate tutte in Asia; il Pancrazio è stato inventato dai greci, il Savate (una forma di kickboxing) è nato in Francia, mentre la Capoeira ha avuto origine dagli schiavi in Brasile sulla base delle abilità importate dall’Africa. Ad oggi le arti marziali vengono ancora praticate come forma di autodifesa e come sport competitivi, ma sono usate da molti come metodo per migliorare la propria forma fisica.


Le 6 diverse tecniche di Colpo che imparerai con me verranno usate come parte di un “Programma di Fitness” solo per migliorare la tua forma fisica, e non con lo scopo di insegnarti le arti marziali e l’autodifesa.

Le 6 Tecniche di Colpo

1. Diretto sinistro
2. Diretto destro
3. Gancio
4. Montante
5. Colpo di gomito
6. Calcio frontale

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I Vantaggi dell’Allenamento coi Colpi

Dove: Studio privato, Palestra, All’aperto, Casa, Ufficio
Eccellente per migliorare il benessere cardiovascolare
Eccellente per bruciare calorie
Forza muscolare e resistenza
Migliora le capacità motorie
Migliora la flessibilità
Eccellente per alleviare lo stress
Divertente e impegnativo
Migliora l’autostima
Facile da imparare

Donovan Russell - Sci-mx Ambassador - Athlete

PERSONAL TRAINING CON GARANZIA SODDISFATTI O RIMBORSATI AL 100%! 
Non avrebbe senso allenarsi con me se non si ottenessero risultati, e l’unica cosa che mi interessa è proprio farti raggiungere i tuoi obiettivi.
Sono tanto sicuro dei miei metodi di allenamento che se dopo aver seguito uno dei miei programmi per 12 settimane non vedrai ancora dei risultati, ti offrirò un rimborso completo!