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Perché allenarsi con Donovan?

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Ecco 10 motivi...

1. Sono estremamente professionale e amo il mio lavoro!

2. Sono un atleta con più di 18 anni di esperienza nell’allenamento!

3. Sono molto meticoloso quando creo i programmi di allenamento e durante gli allenamenti stessi!

4.Il mio passato di culturista, powerlifter e modello sportivo di successo mi dà il vantaggio di conoscere i trucchi per portarti a ottenere il fisico che vuoi!

5. Il fatto che in passato abbia ridotto la mia massa grassa all’8% (la massa grassa degli atleti professionisti varia fra il 6 e il 13%) significa che sono bravo a tonificare i muscoli e perdere peso tanto quanto lo sono a costruire massa magra, forza e resistenza!
6. Conosco diversi metodi di allenamento efficaci!

7. La mia qualifica di “Specialista nell’Allenamento in Ambienti Diversi” mi permette di allenarti all’aperto, nei parchi locali, così come a casa o in ufficio!

8. Le mie sessioni di allenamento sono divertenti, efficaci e impegnative, e si adattano a persone di generi e livelli di fitness diversi!

9. Sarò sempre disponibile per darti supporto e potrai sempre contattarmi per telefono, e-mail o tramite Facebook!

10. Ricevi una consulenza GRATUITA e una sessione di allenamento omaggio! Più un test per il grasso corporeo/la composizione corporea GRATIS con la moderna macchina Bodystat per la Bioimpendenziometria (Bi,o-Electrical Impedance Analysis BIA)!


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   ALLENAMENTO ALL’APERTO 1 A 1

L’allenamento 1 a 1 è quello più efficace perché tutta la sessione è concentrata solo su di te, il che significa che potrai trarre di più da ciascuna sessione e raggiungere più in fretta i tuoi obiettivi.

​A ciò si aggiungono le sfide che l’ambiente naturale porta con sé, condizione ideale per allenarti in modo molto efficace e divertente.

Uso diverse attrezzatura di allenamento aggiuntive per integrare ciò che l’ambiente naturale ha da offrire, rendendo i miei allenamenti ottimi per bruciare calorie, migliorare il benessere cardiovascolare, tonificare i muscoli, migliorare la resistenza, rafforzare il core e aumentare la forza.

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ALLENAMENTO A CASA

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Se per qualsiasi motivo allenarti in palestra o all’aria aperta non fa per te… magari perché hai poco tempo o preferisci la comodità di farmi venire a casa tua.

La mia qualifica “Allenamento in ambienti diversi” mi permette di adattarmi a qualsiasi ambiente e di ideare un programma che sarà efficace, impegnativo e divertente, in grado di farti ottenere i risultati che desideri.
Sono capace di lavorare in ambienti ristretti o grandi, perciò non pensare di dover vivere in una villa per poterti allenare bene. Ovviamente, più spazio c’è, meglio è.
Nel video qua sotto sto allenando una delle mie clienti a casa sua, sulla terrazza, usando lo step della Reebok e un kettlebell; ci stiamo allenando con l’obiettivo di tonificare i muscoli e perdere peso.
Uso diversi tipi diversi di attrezzatura e metodi di allenamento per assicurarmi che tu ottenga il massimo dei vantaggi da ogni sessione!

Allenarsi con Donovan

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​​PRIVATO
PERSONAL TRAINING 
STUDIO

​ Allenati con il massimo della privacy in questo studio privato chic e raggiungi tutti i tuoi obiettivi di fitness! 🏋🏾‍♂️🏃‍♀️

Parcheggio Disponibile 🚗 🛵  

Pesi Gratuiti✔ Kettlebell✔ TRX✔
Macchine Cardio: Tapis Roulant✔ Cyclette✔ Vogatore✔
Boxe Fitness 🥊🥊 ✔ Palla Fitness ✔ e molto altro...✔


Brucia il grasso corporeo
Migliora il benessere cardiovascolare
Aumenta la massa magra
Migliora il tono muscolare
Aumenta forza e potenza
Migliora la postura
Migliora le prestazioni atletiche
Migliora la sensazione di benessere


​Vieni ad allenarti con me dove preferisci!

1. Casa

2. All’aperto

3. Studio privato

4. Palestra


CAMBIA UN PO’ LE COSE
Non devi per forza allenarti o fare esercizio fisico solo in palestra.
Anche se le palestre sono degli ottimi posti per allenarsi e tenersi in forma, non piacciono a tutti.
La maggior parte delle persone vuole iniziare una routine di fitness ma senza un pubblico, o semplicemente preferisce la privacy, perciò sceglie di allenarsi nella comodità di casa propria.
Inoltre, sempre più persone preferiscono il contatto con natura, il che le porta ad allenarsi all’aria aperta, nei parchi.
L’Allenamento coi Pesi, coi Kettlebell, con il TRX e la Boxe Fitness sono ideali e sono solo alcuni dei metodi adatti sia per l’allenamento a casa che all’aperto e, ovviamente, in palestra.
Posso creare un programma di allenamento da seguire in casa o all’aperto efficace tanto quanto quello che potresti seguire in palestra, quindi perché non provarlo.
Faccio anche delle sessioni di allenamento a "City Life"
e in "Piazza Gae Aulenti"

Per scoprire di più sull’Allenamento con Kettlebell,
TRX, Boxe Fitness e 
gli Allenamenti in Gruppo
 (Boot Camp e Allenamento in Coppia)

Clicca qua sotto.
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ALLENAMENTO CON KETTLEBELL
ALLENAMENTO CON TRX
BOXE FITNESS
ALLENAMENTO IN GRUPPO



 
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Donovan Russell - Sci-mx Ambassador - Athlete

 ​FORMAZIONE PERSONALE CON GARANZIA DI RIMBORSO AL 100%!
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"Non avrebbe senso allenarsi con me se non si ottenessero risultati, e l’unica cosa che mi interessa è proprio farti raggiungere i tuoi obiettivi.
Sono tanto sicuro dei miei metodi di allenamento che se dopo aver seguito uno dei miei programmi per 12 settimane non vedrai ancora dei risultati, ti offrirò un rimborso completo!    
 
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent." 
​
Arnold Schwarzenegger